Ma bible des microbiotes

Paris : Leduc.s, 2019

417 p. : ill. ; 23 cm

Adulte

Book

Non-fiction

Digestion, immunité, confort respiratoire, beauté de la peau, silhouette, humeur... l'ensemble de notre santé est contrôlé par notre microbiote, ou plutôt nos microbiotes, puisque nous en hébergeons plusieurs : intestinal, cutané, génital, oculaire, respiratoire... Déréglés, ils peuvent être la cause de surpoids, d'infections répétées, d'allergies, de diabète ou de déprime. Le microbiote est l'ensemble des microbes qui vivent sur nous (peau) et en nous (intestins, poumons...). Dans cette bible : Les microbiotes, mode d'emploi en 85 questions-réponses, un abécédaire des troubles quotidiens et 50 recettes gourmandes express riches en probiotiques et prébiotiques.