La bible du triathlon : le guide d'entraînement des triathlètes
Editor:
Paris : Talent Sport, 2023
Description:
307 pages : illustrations ; 28 cm
Original title:
The triathlete's training bible
Age:
Adulte
Medientyp:
Book
Media 2:
Non-fiction
Summary:
Guide pratique permettant d'améliorer ses performances et d'organiser son programme d'entraînement afin d'optimiser chaque séance de fitness, d'éviter le surmenage, de développer une musculation endurante et d'adopter une nutrition adaptée.